Гибкость / Flexibleness

Данная тренировка подготавливает мышцы к работе, улучшает подвижность - гибкость, устраняет мышечный дисбаланс, тренирует мышцы корпуса, ускоряет процесс восстановления после тренировки и в дни отдыха.

Тренер по ОФП - Андрей

Flexibleness